ハイカラ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 疲れが取れない人ほど体が力んでいる
- しっかり寝ても疲れが抜けない方は、体に無意識の力が入り続けていることがあります。
寒さやスマホ姿勢、ストレスで首・肩・背中が常に緊張 → 血流が悪くなり → 疲れが抜けにくくなります。
対策は「頑張ってケア」より、
・深呼吸
・お風呂で温める
・首肩をゆるめる
まずは力を抜ける体を作ることが大切です。
投稿者
ハイカラ
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