いまがわ整骨院 鍼灸院のブログ
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投稿日：2026/2/2
- 産後骨盤矯正は必要？産後の不調を整えるための知識
- 出産後、腰痛や体型の変化に悩む人は少なくありません。
その原因の一つが骨盤の歪みです。
産後骨盤矯正は、出産によって変化した身体を整えるために必要なケアです。
産後に骨盤はどう変化する？
妊娠中から出産にかけて、骨盤は大きく開きます。
リラキシンというホルモンの影響で、骨盤周囲の靭帯が緩み、出産時には約2～3cm広がるといわれています。
出産後、骨盤は自然に戻ろうとします。
しかし、抱っこや授乳、睡眠不足が続く生活環境の中で、骨盤が歪んだまま固まるケースが多く見られます。
その結果、腰痛、股関節の痛み、肩こり、下半身太りなどの症状につながります。
産後骨盤矯正が必要な理由
産後骨盤矯正は、開いた骨盤を正しい位置へ戻し、身体全体のバランスを整える施術です。
骨盤が安定することで、筋肉や関節への負担が軽減されます。
骨盤の歪みを放置すると、腰痛が慢性化する可能性があります。
体型が戻りにくくなり、日常動作の負担も増えます。
産後骨盤矯正は、これらの不調を予防するためにも重要です。
実際の体験例
西尾市のいまがわ整骨院鍼灸院に来院した30代女性の例です。
出産から3か月後、腰痛と体型の変化に悩み相談がありました。
検査では骨盤の開きと左右差が見られ、骨盤の傾きは約1.5cmありました。
産後骨盤矯正を週1回、合計8回行いました。
施術後は、
・腰痛が約8割軽減
・ウエスト周囲が約4cm変化
・抱っこ時の違和感が軽減
という変化がありました。
本人からは「産後だから仕方ないと思っていたが、身体が楽になった」という声がありました。
産後骨盤矯正の適切な時期
産後骨盤矯正は、産後1か月から6か月までの期間が適しています。
この時期は骨盤が動きやすく、整えた状態が定着しやすい特徴があります。
帝王切開の場合でも、医師の許可があれば施術は可能です。
体調に合わせて無理のない施術を行うことが大切です。
まとめ
産後骨盤矯正は、出産後の身体を整えるために必要なケアです。
骨盤を正しい位置へ戻すことで、腰痛や体型崩れの予防につながります。
西尾市で産後の身体の不調に悩んでいる場合、専門的な産後骨盤矯正を行う整骨院を選ぶことが重要です。
いまがわ整骨院鍼灸院では、産後の身体に合わせた産後骨盤矯正を行い、安心して通える環境を整えています。
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