いまがわ整骨院 鍼灸院のブログ
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投稿日：2026/2/10
- 肩こりがつらい毎日を変えるために知っておきたいこと
- 肩こりに悩む人はとても多いです。
仕事や家事を頑張るほど、肩こりは強くなります。
「いつものこと」と我慢していると、肩こりは慢性化します。
早めに原因を知ることが、改善への近道になります。
肩こりが起こる本当の原因
肩こりの原因は、肩だけにありません。
長時間のデスクワークやスマートフォン操作が続くと、姿勢が崩れます。
首が前に出る姿勢になると、肩や首の筋肉に負担がかかります。
筋肉が緊張すると、血流が悪くなります。
血流が悪くなると、疲労物質がたまり、肩こりが起こります。
さらに骨盤のゆがみも関係します。
骨盤が傾くと、背骨のバランスが乱れます。
背骨のバランスが崩れると、肩への負担が増えます。
この状態が続くと、肩こりはなかなか改善しません。
マッサージだけでは肩こりが戻る理由
肩こり対策として、マッサージを受ける人は多いです。
一時的に楽になりますが、数日で元に戻ることがあります。
これは原因にアプローチできていないためです。
筋肉をほぐすだけでは、姿勢や骨盤は変わりません。
そのため、肩こりが繰り返されます。
実際にあった肩こり改善の例
西尾市に住む40代の女性は、10年以上肩こりに悩んでいました。
仕事終わりには、肩が重く頭痛も出ていました。
検査を行うと、猫背と骨盤の傾きが見られました。
肩だけでなく、骨盤と背骨の調整を行いました。
3回目の施術で、朝の肩の重さが軽くなりました。
6回目には、肩こりを感じる時間が大きく減りました。
肩こり改善に必要なポイント
肩こりを改善するためには、原因を見極めることが重要です。
姿勢、骨盤、首の状態を確認します。
生活習慣に合わせたケアを行います。
その場だけ楽になる施術では、肩こりは戻ります。
再発しにくい体づくりを目指すことが大切です。
西尾市で肩こりに悩んでいる方へ
肩こりは放置すると、頭痛や腕のしびれにつながることがあります。
日常生活の質も下がります。
西尾市のいまがわ整骨院鍼灸院では、肩こりの原因を丁寧に確認します。
一人ひとりに合わせた施術を行います。
肩こりを我慢する毎日から抜け出したい方は、早めのケアがおすすめです。
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