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香椎駅前リハキュア鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- 猫背の原因は日常生活の中に！？
- みなさんこんにちは!(^^)!
今回は『猫背』についてお話していきます。
□背中が丸く姿勢が悪い
□肩こり・腰痛・首こりが酷く頭痛までする
□呼吸が浅い
□消化器官がうまく働かず代謝が悪い
□寝ても、寝ても疲れが取れない
このような症状やお悩みはございませんか？
「猫背」とは、一般に背中が丸まった姿勢・胸郭が下がった状態のことを言います。
猫背になりやすい原因として、多くは主に生活習慣や筋力バランスが悪いことが挙げられます。
最近は、デスクワークや在宅でお仕事をされる方が増え、長時間座りっぱなしでいることで、猫背になる方が増えてきました。
家にいる時間が長く、運動する機会が減り、肩甲骨周りや股関節の可動域が狭くなり、本来の働きが失われることで姿勢が悪くなります。
長い時間同じ姿勢でいるので腰にも負担がかかり、猫背も悪化していきます。
猫背になる原因のひとつに、前述にもあるように長時間同じ姿勢でいることが考えられます。
仕事でのデスクワークやスマートフォンを使用している時など、どうしても肩が丸まって前に出てしまいます。
現代の生活スタイルを考えると、ついつい長時間同じ姿勢をとりがちになっていること気が付くと思います。
この姿勢が習慣になれば尚更、気付かないうちに猫背はどんどん酷くなってしまいます。
さらに、長時間同じ姿勢を保っていると体が歪みやすくなり、首から背中・腰などの筋肉が固まってしまう恐れがあります。
姿勢ひとつから様々な症状を引き起こす原因にもなってしまいます。
いかがですか？
ご自身の生活スタイルに当てはまってはいませんか？
猫背は1日で起こるものではありません。
長い時間をかけて少しずつ姿勢や骨格の歪みが生じ、その結果猫背になってしまいます。
つまり、時間がかかって起こる事なので、猫背から綺麗な姿勢に戻すのも１回の施術では難しいです。
猫背は肩こりや首こり・腰痛はもちろんですが、その他にも様々な身体の不調を引き起こすと言われています。
整骨院・鍼灸院をお探しの方は、当院にお越し下さい☆
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