カシイエキマエリハキュアシンキュウセイコツイン
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香椎駅前リハキュア鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- 外反母趾について
- みなさんこんにちは!(^^)!
今回は『外反母趾』についてです。
□つま先の細い靴や、ハイヒールをよく履いている
□腰痛や膝痛がある
□親指の曲がった部分が靴にあたる
□母親も外反母趾である
□足の裏にアーチがなく偏平足である
チェック項目の中に心当たりはありませんか？
足の親指の付け根がボコッと内側に突き出す状態を「外反母趾」と言います。
時間をかけて変形していくため、気付きにくく、曲がった部分が靴に当たりタコができるなど、詰めや皮膚の病気を合併しやすくなり、歩行困難・首や肩の凝り・腰痛・膝痛などの影響が出てきます。
外反母趾になってしまう原因としては、自分に合わない靴を履く・足の指の付け根で着地するペンギンのような歩き方・姿勢の悪さから重心が親指の付け根にかかることで、親指の変形を悪化させる・遺伝的な要因などが挙げられます。
また、女性は男性よりも骨格や靭帯・筋力が弱いことから外反母趾になりやすいと言われています。
外反母趾を改善するためには、意識的な姿勢の改善が必要です。
痛みが出ている原因は患者さまそれぞれに違いがあり、その原因にあった根本治療が必要になるため、なかなか改善し難いのです。
一般的には、姿勢改善のための骨盤矯正・足の裏のアーチ形成のためのマッサージや筋力トレーニングをしたり、疼痛緩和のためのサポーター等を使用し、処置を行います。
骨盤・骨格のバランスが崩れていると重心のズレにも繋がるため、体のバランスを整えるためにトムソンベッドによる「骨盤矯正」を行っていきます。
正しい姿勢・重心を維持するための土台となるインナーマッスルを鍛えるためには「楽トレ」を使って鍛えていきます。
さらに、「テーピング」では変形している親指の保護をすることで、スポーツや旅行前などに、痛みで歩行への影響が最小限で抑えられるようにサポートしていきます☆
外反母趾は、ご自身の生活の中に原因がある事も多いですが、遺伝的な原因があることも少なくありません。
症状を放置しておいても改善はしませんし、悪化してしまいます。
痛みや歩行時の不快感が強くなってきてから治療に来られる方が多いですが、そうなるとどうしても治療に時間がかかります。
症状が軽いうちに原因を特定し改善していく事で、症状を悪化させずに、お体もしっかり整えていきましょう♪
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