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香椎駅前リハキュア鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/9
- 猫背のお悩みはありませんか？
- みなさんこんにちは。
今回は「猫背」についてお話していきます。
新年度が始まり、慣れない環境やデスクワークで、ふと気づくと姿勢が崩れてはいませんか？
背中が丸く姿勢が悪い
肩こり・腰痛・首こりがひどく、頭痛までしてくる
呼吸が浅い気がする
胃腸の調子がスッキリせず、疲れが抜けにくい
このようなお悩みがある方は、猫背が原因かもしれません。
猫背は、主に生活習慣や筋力バランスの偏りから起こります。
最近は在宅ワークも定着し、長時間同じ姿勢で過ごす方が増えました。外出が減って体を動かす機会が少なくなると、肩甲骨や股関節の可動域が狭くなり、姿勢を支える力が弱まってしまいます。
特にスマートフォンやPCに集中していると、どうしても肩が内側に入り、猫背が悪化しやすくなります。この状態が習慣になると、体が歪んだまま固まってしまい、首や腰へ大きな負担をかけてしまいます。
猫背は、長い時間をかけて少しずつ形作られたものです。
そのため、一度の整体でパッと元の状態に戻すのは、正直なところ簡単ではありません。ですが、今のうちから少しずつ整えていくことで、将来の不調を防ぐことができます。
次回は、猫背が体に及ぼす具体的な悪影響についてお話しします。
肩の痛みや動かしづらさを放置せず、早めにケアを始めましょう！
整骨院・鍼灸院をお探しの方は是非、お近くの当院へお越しください☆
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投稿者
ブログ担当
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