ふわっとリリィ(ふわっとLily)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/10
- 足を整えると、生理痛がラクになる理由
- こんにちは ふわっとLilyのあすみです♪
「え？足と生理痛って関係あるの？」
そう思う方が多いかもしれません。
でも実は、足は“子宮を守る土台”なんです。
足のゆがみや冷えは、骨盤のバランスに大きく影響します。
骨盤がゆがむと、その中にある子宮や卵巣にも負担がかかり、
血流が滞ったり、ホルモンの巡りが悪くなったりします。
その結果、生理痛やPMSがひどくなる原因になってしまうのです。
また、ふくらはぎや足首の冷え・むくみも見逃せません。
足元の循環が悪くなると、骨盤まわりの血流にも影響が出て、子宮が冷えてしまいます。
子宮の冷えは、生理痛の悪化や周期の乱れにつながることもあります。
さらに、足裏は自律神経のバランスを整える大切なスイッチ。
足裏を刺激することで、副交感神経が優位になり、ホルモンの指令を出す脳（視床下部）にもよい影響を与えてくれます♪
生理痛やPMSの原因はさまざまですが、
「足を整える」という視点は意外と見落とされがちです。
まずは足のストレッチや足裏のマッサージ、冷え対策から始めてみてください＾＾
土台が整うと、女性の身体は自然と本来のリズムを取り戻していきます♪
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