ふわっとリリィ(ふわっとLily)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/14
- むくみや固いコリをリセットする方法
- 「足が重だるい」「肩や首がガチガチ」
そんな不調の多くは、実は 冷えによる血流やリンパの滞り が大きく関係しています。
・むくみの正体
身体が冷えると血管やリンパ管が収縮し、流れが悪くなります。
その結果、排出されるはずの 余分な水分や老廃物が体内に溜まり、足や顔にむくみとして現れる のです。
・コリの正体
一方で、冷えや同じ姿勢、緊張が続くと 筋肉が固まりやすくなり、血流が滞ります。
すると筋肉が酸欠状態になり、肩や首に重だるさ・痛みを感じる「コリ」として症状が出てきます。
トークセンとハーブ蒸しのWアプローチ
トークセンで“滞り”をほぐす
木槌でリズミカルに響かせるトークセンは、固まった筋肉やリンパの通り道に優しく刺激を与えます。
コリによって固まった筋肉にも、むくみで滞った箇所にもアプローチでき、流れを整えていきます。
ハーブ蒸しで“道を広げる”
身体全体を芯から温めることで、縮こまった血管やリンパ管がふんわりと広がり、トークセンで整えた流れがさらにスムーズに。
むくみにもコリにも効果的な、外側からのケアです。
ハーブティーで内側から循環サポート
施術中に飲むハーブティーは、身体を内側から温め、巡りを助けます。
外から（蒸しとトークセン）・中から（ハーブティー）のトリプルアプローチで、身体がぽかぽかと巡り出すのを実感できます。
まとめ
冷えからくる血流・リンパの滞りは、「むくみ」や「コリ」 として私たちの身体にサインを出します。
「仕方ない」と思う不調も、原因にアプローチすることで改善できるもの。トークセンで刺激し、ハーブ蒸しで道を広げ、ハーブティーで内側から流す。
この流れを体験すると、むくみもコリもスッと軽くなり、心までほぐれていくのを感じられるはずです♪
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