ふわっとリリィ(ふわっとLily)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/6
- 考え事が多い方実は・・
- 首や肩のこりは、体だけじゃなく心のサインでもあります。
無意識に力が入りすぎたり、考えごとが多いと、首まわりの筋肉がぎゅっと固まってしまうんです。
そんなときは、まず深呼吸。
ゆっくり吐きながら、首や肩をやさしく回してみましょう。
湯船につかって温めるのも◎。
体のこりは「もう少し休もうね」という合図。
無理をやめて、肩の力をふっと抜く時間をつくってあげてくださいね。
どうしても抜けないこりや疲れは、サロンにおまかせください＾＾
ゆるめて整えて、また軽やかに動ける身体へ導きます♪
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