晴レヤカ鍼灸治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/16
- お灸推し【足三里/日々の養生に】神楽坂/鍼灸/美容鍼
お身体への施術の折には必ず【足三里】にお灸をします。
江戸時代のヘルスケア分野のベストセラー
「養生訓」貝原益軒 にも紹介されておりますし
旅と文芸分野の大家である(笑)
松尾芭蕉「おくのほそ道」の序文にも
前夜に足三里にお灸をし
明日からの長旅に備えるという句が登場します。
WHO(世界保健機関)が正式に認めた361個のツボの中でも
いちばん有名と言えると思います。
昨年講談社から刊行された
山本高穂氏(NHKディレクター)、大野智氏(医学博士)の共著
「東洋医学はなぜ効くのか」では
アメリカやメキシコの免疫学者の実験として
→
足三里への鍼灸は迷走神経経由で副腎に働きかけ
副腎から分泌されるドーパミンにより全身の炎症反応を抑えている
という科学的知見も得られています。
鍼灸の２０００年以上の歴史から
言ってみれば後追いでエビデンスが得られた訳ですが
どんな経緯でこの足三里が養生に不可欠なツボになって行ったのか想像すればするほど歴史の重みを感じます。
○疲れが抜けない
○足が重い、だるい、冷えている
○胃腸の調子が落ちている
など多岐に渡って活躍してくれます。
ご自宅でお灸のセルフケアにも自信を持ってお勧めします。
神楽坂/牛込神楽坂/鍼灸/美容鍼/小顔/肩こり/むくみ/眼精疲労/冷え/リフトアップ/自律神経/頭痛/更年期/美容鍼灸/エイジングケア
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