ココロセイコツイン コトニイン
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こころ整骨院 琴似院のブログ
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投稿日：2026/3/16
- 【姿勢と自律神経の関係について】
- 【姿勢と自律神経の関係について】
こんにちは。
今回は「姿勢と自律神経の関係」についてお話しします。
最近、なんとなく体がだるい、疲れが取れない、頭が重い、眠りが浅いといった不調を感じている方はいませんか？こうした症状は自律神経の乱れが関係していることがあります。
実は、自律神経と姿勢には深い関係があります。
特に猫背の姿勢になると、首や背中が丸くなり、胸が圧迫されやすくなります。すると呼吸が浅くなり、体がリラックスしにくい状態になります。
また、猫背の姿勢では首の筋肉や肩周りの筋肉が緊張しやすくなり、血流が悪くなることで自律神経のバランスにも影響を与えることがあります。
スマートフォンやパソコンを見る時間が長い方、デスクワークが多い方は、知らないうちに姿勢が崩れてしまっていることが少なくありません。
姿勢を整えることで、体のバランスだけでなく呼吸もしやすくなり、体がリラックスしやすい状態を作ることにつながります。
当店では姿勢の状態を確認しながら、体のバランスを整える施術を行っています。
札幌市西区・琴似エリアで、姿勢の悪さや肩こり、体の不調でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
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柔道整復師
杉本 弥生スギモト ヤヨイ
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