ココロセイコツイン コトニイン
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こころ整骨院 琴似院のブログ
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投稿日：2026/3/21
- 四十肩でお困りなあなたへ
- 【四十肩の原因と対処法について】
こんにちは。
今回は「四十肩」についてお話しします。
最近、「肩が上がらない」「腕を動かすと痛い」といった症状で来院される方が増えています。こうした症状は一般的に**四十肩（肩関節周囲炎）**と呼ばれます。
四十肩は、肩関節まわりの筋肉や関節が硬くなることで、痛みや可動域の制限が出る状態です。特に40代以降に多く見られます。
主な原因としては
・長年の姿勢の崩れ（猫背など）
・運動不足
・血流の低下
などが関係していると言われています。
特に猫背の姿勢では肩が前に入りやすく、肩関節の動きが悪くなるため、四十肩のリスクが高まります。
症状としては
・腕が上がらない
・後ろに手が回らない
・夜にズキズキ痛む（夜間痛）
といったものがあります。
無理に動かすと悪化することもあるため、早めの対処が大切です。
当店では肩の状態を確認しながら、無理のない範囲で動きを改善し、負担の少ない状態へと整えていきます。
札幌市西区・琴似エリアで、肩の痛みや動かしづらさでお悩みの方はお気軽にご相談ください。
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柔道整復師
杉本 弥生スギモト ヤヨイ
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