カタギリセイコツインミドリシカサカケインセイタイカタギリ
- リラク
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- エステ
- 群馬県みどり市笠懸町阿左美884-3
- 岩宿駅からお車で5分【みどり市/桐生市/骨盤矯正/肩こり/腰痛/トレーニング】
かたぎり整骨院 みどり市笠懸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/10/18
- 体が冷えると痛みが出やすい?
- みなさまこんにちは

かたぎり整骨院です!
だんだんと朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。
この季節、体の“冷え”からくる不調を訴える患者様が増えてきます。
「肩がこる」「腰が重い」「手足が冷える」など、寒さは筋肉や血流に大きく影響します。
今回は、整骨院目線でできる寒さ対策とセルフケアについてお伝えします!
○寒さが体に与える影響
・気温が下がると筋肉が緊張し、血流が悪化
・その結果、肩こり・腰痛・神経痛・むくみなどが起こりやすくなる
・免疫力も下がり、風邪をひきやすくなる
○整骨院的「冷え対策3選」
1 温めるより“動かす”がポイント!
軽いストレッチや関節の動きを出すことで血流改善。
→朝起きた時や入浴後に3分の体操を。
2 お風呂は“首までしっかり”浸かる
38~40℃で15分ほど。副交感神経が働き、体も心もリラックス。
3 首・足首・手首を冷やさない!
3つの“首”を温めることで、全身の冷えを防ぎやすくなります。
○当院でできるケア
・筋肉や関節の硬さを整える整体・骨盤矯正
・血流改善を促す温熱療法・電気治療
・冷えやすい体質に対してのセルフストレッチ指導
→「体の中から温まる」「冷えにくい体を作る」ためのサポートを行っています。
寒さに負けない体づくりを一緒にしていきましょう!
「冷えやコリがつらい…」という方はお気軽にご相談ください!
→【かたぎり整骨院】があなたの体をしっかりサポートします!

ご来店お待ちしております
院長/柔道整復師
片桐 浩希カタギリ ヒロキ
サロンの最新記事
-
●2026/3/17
-
●2026/2/16
-
●2026/1/26
-
●2025/12/22
-
●2025/12/17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(1)
- 2026年2月分(1)
- 2026年1月分(1)
- 2025年12月分(2)
- 2025年11月分(3)
- 2025年10月分(5)
- 2025年9月分(7)
- 2025年8月分(3)
- 2025年7月分(2)
- 2025年6月分(1)
- 2025年5月分(1)
- 2025年4月分(1)
- 2025年3月分(1)
- 2025年2月分(1)
- 2025年1月分(2)
- 2024年12月分(4)
- 2024年11月分(0)
- 2024年10月分(0)
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(1)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(2)
もっと見る
かたぎり整骨院 みどり市笠懸院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 人気NO.1【整体】症状改善整体で長年の悩みを解消 90分12,100円→5,500円
|
|
新 規 |
¥0 30分寝るだけ痩身マシンDynafit 2,750円→0円(初回お試し)
|
|
新 規 |
¥4,840 お試し50%off【全身リラクゼーション整体】90分
|
|
新 規 |
¥4,300 【リラクゼーション】快眠ドライヘッドスパ 45分10%OFF
|
|
新 規 |
¥1,100 最新トレーニング【成長ホルモン分泌促進】血流制限トレーニング『ソクトレ』
|
|
新 規 |
¥4,290 【矯正】骨盤矯正で根本改善 60分 5,940円→4,290円
|
