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- 岩宿駅からお車で5分【みどり市/桐生市/骨盤矯正/肩こり/腰痛/トレーニング】
かたぎり整骨院 みどり市笠懸院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/26
- 隠れ酸欠？あなたの呼吸、実は浅くなっていませんか？
- 突然ですが、今この瞬間の「呼吸」をチェックしてみてください。
もしかして、肩が上がっていたり、胸だけで浅く吸っていたりしませんか？
「しっかり息が吸えていない気がする」
「常に体に力が入っている」
そんな方は、お疲れが溜まっているサインかもしれません。
なぜ呼吸が浅くなるのか
現代人の多くは、長時間のデスクワークやスマホ操作によって「猫背」や「巻き肩」になりがちです。
姿勢が崩れると、肺を囲んでいる肋骨周りの筋肉がガチガチに固まってしまいます。
すると、肺が十分に広がらなくなり、無意識のうちに呼吸が浅くなってしまうのです。
呼吸が浅くなると、全身への酸素供給が不足し、以下のような不調を招く原因になります。
1 慢性的な肩こりや頭痛
2 寝ても疲れが取れない熟睡不足
3 自律神経の乱れによるイライラや不安感
4 ポッコリお腹や代謝の低下
「正しい呼吸」を取り戻すために
深い呼吸をするためには、ただ意識するだけでなく「動ける体」を作ることが先決です。
当院の整体メニューでは、骨格の歪みを整えるのはもちろん、呼吸に深く関わる「横隔膜」や「肋骨周り」の筋肉を丁寧に緩めていきます。
施術後は「視界が明るくなった！」「胸が大きく開く感じがする！」と驚かれる方も多いです。
深呼吸がスッと通る心地よさを、ぜひ一度体感してみませんか？
ガチガチに固まったお身体をリセットして、疲れにくい体質を目指しましょう！
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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