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コリ チル(Kori Chill)のブログ
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投稿日：2025/8/2
- ～首の痛みと『腕』のつながり～
- こんにちは(^-^)!
実は関係している!?
首の痛みと“腕”の意外なつながり
「首がこってつらい」
「肩を回しても良くならない」
そんな時、実は【腕】が原因になっている
こともあるんです！
首と腕は“筋膜”でつながっている
私たちの体は、筋肉だけでなく
「筋膜」という膜で全身がつながっています。
腕の疲れや緊張が、肩や首を通じて
【首の痛みや重だるさ】として出てくる
ことがあるのです
とくにデスクワークやスマホを長時間使う方は
無意識のうちに腕をずっと使っていて、
気づいたら首までガチガチなんてことも
こんな症状があれば、腕のケアも必要かも！
首を動かすと痛い、重い
肩が常に前に出ている感じがする
肘～手首あたりがだるい
手の力が入りづらい、握りにくい
パソコンやスマホの使用が長い
当てはまる方は、「首をもむ」だけでなく、
腕や手のケアもしてあげると効果的！
首や肩だけでなく、腕までアプローチ。
「首がつらい、頭が重たいでもどこをほぐせばいいの？」
とお悩みの方、ぜひご相談くださいね(^ ^)
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投稿者
KoriChill
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