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コリ チル(Kori Chill)のブログ
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投稿日：2025/9/24
- 秋はなぜ気分が落ち込みやすいの？
- こんにちは(^^)
いつもブログを見てくださりありがとうございます。
急に朝晩の冷え込みを感じるようになりましたね
最近「なんとなくやる気が出ない」「気分が沈みがち」という声を聞きます。
実はこれ、気のせいではなく体や心にちゃんと理由があるんです。
秋になると‥
1. 日照時間が減る
夏に比べて日が短くなり、太陽の光を浴びる時間が少なくなると
「セロトニン（幸せホルモン）」が不足しやすくなります。
そのため気持ちが落ち込みやすくなるのです。
2. 寒暖差で自律神経が乱れる
朝晩は冷え込むのに昼間はまだ暑かったり、温度差が大きい時期。体温調整にエネルギーを使 い、自律神経が疲れてしまいます。その結果「だるさ・不眠・気分の落ち込み」に。
3. 夏の疲れが残っている（秋バテ）
冷房や冷たい飲み物で内臓が冷えたまま秋を迎えると、疲労感ややる気の低下につながります。
こうした要因が重なり、心も体も不安定になりやすい季節なのです。
そんな時期にも重なるとさらにお身体辛いですよね。
リラクゼーションで心と体をリセットお手伝いします！
全身の筋肉をじっくりほぐし、自律神経を整えて深いリラックスへ。
【リラクゼーションでできる秋の心身ケア】
この時期に大切なのは「自律神経を整えること」と「血流を良くすること」！！
《 極上ヘッドスパ 》
頭皮から緊張をゆるめ、ストレスや不眠を改善。自律神経を整え、気分のリフレッシュに
最適。気分がスッと軽くなります。
《人気No.1揉みほぐし 》
肩・背中・腰のこわばりを緩めて血流を促進。自律神経を整えて体の巡りがよくなると
心も前向きに。
《リフレ（足つぼ）》
内臓の疲れをケアして、胃腸の働きをサポート。食欲の秋を楽しむ準備にも◎
一緒に体を温めるハイパーナイフ、岩盤浴マットを合わせるのも更に効果アップ！！
近日に来月からのクーポン紹介しますのでブログをみていただけたら幸いです
皆様くれぐれも体調崩さない様に気をつけてお過ごしください。
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投稿者
KoriChill
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