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さかえ鍼灸治療院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/10/19
- 仙腸関節性腰痛の原因
- こんにちは！さかえ鍼灸治療院/整体院です。
今回は仙腸関節性腰痛についてお話します。仙腸関節性腰痛は、腰椎の下にある仙腸関節に起因する痛みを指します。
この関節は骨盤と仙骨の間に位置し、上半身からの重量を下半身に伝達する重要な役割を担っています。仙腸関節性腰痛は特に女性に多く見られ、妊娠や出産、スポーツ活動などが原因で発生することがあります。
症状としては、片側の殿部痛や鼠径部痛、下肢の痛みやしびれが挙げられます。これらの症状は、仙腸関節の不安定性や関節周囲の筋肉や靭帯の問題によって引き起こされることが多いです。
仙腸関節性腰痛の原因は多岐にわたり、その中でも主なものは以下の通りです。
1. 重い荷物の持ち運び* 頻繁に重い荷物を持つことは、仙腸関節に過度な負担をかけ痛みの原因となります。
2. 中腰姿勢の継続* 長時間の中腰姿勢や不適切な姿勢での作業は、仙腸関節にストレスを与え、痛みを引き起こす可能性があります。
3. 左右非対称な動作* 日常生活やスポーツなどで左右非対称な動作が続くと、仙腸関節にゆがみが生じ、痛みの原因となることがあります。
また女性では妊娠や出産が仙腸関節に影響を与え、痛みを引き起こすことが知られています。
これは妊娠中のホルモン変化が関節や靭帯を緩め、骨盤の安定性が低下するためです。
さらにスポーツや職業による中腰姿勢などの動作も、仙腸関節に負担をかける要因となります。
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