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さかえ鍼灸治療院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/21
- すねの内側が痛い シンスプリントとは？
- こんにちは！さかえ鍼灸治療院/整体院です。
今回のテーマはシンスプリントについてです。
シンスプリントとは？
シンスプリント、または脛骨過労性骨膜炎（けいこつかろうせいこつまくえん）は、運動時や運動後にすねの内側に痛みを感じるスポーツ障害です。
特にランナーやサッカー、バスケットボール選手に多く見られます。
原因
シンスプリントの主な原因は、すねの骨に繋がっている骨膜への過剰な負担です。以下のような要因が重なると、腫れや痛みが生じます。
硬い地面でのランニング
足に合わない靴の使用
筋力不足や柔軟性の低下
扁平足やO脚
症状
シンスプリントの症状は、運動時や運動後にすねの内側に痛みを感じることです。初期段階では違和感程度ですが、進行すると安静時にも痛みが出ることがあります。
診断と治療
シンスプリントの診断は、問診と身体診察が中心です。
X線検査では変化が見られないことが多いですが、症状が続く場合は
MRI検査が行われることがあります。
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