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さかえ鍼灸治療院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- コーヒーだけだと“乾きやすい”って本当？
- こんにちは！さかえ鍼灸治療院/整体院です。「水分とってるつもりなのに、夕方になると体が重い」そんな人、意外と多いです
コーヒーやお茶は水分でもある一方で、利尿作用が気になる人もいます。
だから“飲んでるのに乾く感じ”が出ることも。
ポイントは、いきなり大量に飲むより「こまめに少量」。
一気飲みは体が処理しきれず、結局トイレが近くなるだけ…ということもあります。
さらに、体がこわばる人ほど呼吸が浅く、巡りが落ちて「なんとなく重い」を感じやすい傾向。
水分＋呼吸＋姿勢のセットで整えると、体の軽さが出やすいです。
「生活を変えるのが難しい」人ほど、まず体の土台を整える方が早いです。
短時間の工夫が効く体にしていきましょう。
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