サカエハリキュウチリョウイン セイタイイン
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さかえ鍼灸治療院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- 口呼吸が「肩こり」と「顔のたるみ」を作る？
- こんにちは！さかえ鍼灸治療院/整体院です。
何かに集中している時、つい口がポカンと開いていませんか？
実は、現代人に増えている「口呼吸」が、肩こりや見た目の老けを加速させているかもしれません。
口呼吸になると、舌の位置が下がり、顔の筋肉が緩んで「たるみ」の原因に。
さらに、呼吸が浅くなるため、首や肩の筋肉を使って一生懸命息を吸おうとしてしまいます。
これが「24時間休まない肩こり」を作ってしまうのです。
一方、正しい「鼻呼吸」は、天然の空気清浄機。
自律神経を整え、深い呼吸を可能にします。
コツは、「舌の先を、上の前歯の付け根の少し後ろにピタッとつけておく」こと。
これが舌の正しい定位置です。
呼吸が変われば、筋肉の質も変わります。
当院の施術では、肋骨周りを緩めて「深く呼吸ができる体」をデザインします
一緒に「疲れにくい体」を手に入れましょう！
宮城県仙台市青葉区五橋２丁目１－４ 五橋ビル ４階
予約：お問い合わせ 022-397-9091
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