サカエハリキュウチリョウイン セイタイイン
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さかえ鍼灸治療院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 気温差が大きい時ほど、体は“自動調整”で疲れやすい
- こんにちは！さかえ鍼灸治療院/整体院です。
【春になると体が重い・やる気が出にくい方へ】
春は暖かい日と寒い日が混ざりやすく、1日の中でも朝晩と昼で気温差が大きくなりがちです。
雑学っぽく言うと、体はこの変化に合わせて体温や血流を“自動で調整”してくれています。
でも、この自動調整も意外とエネルギーを使います。
もともと首肩の緊張が強い方、睡眠が浅い方、ストレスが続いている方は、
春の気温差だけでいつも以上に疲れやすくなることがあります。
「寝てもだるい」「朝から体が重い」「なんとなく不調が続く」…
こういう時は、気合いで乗り切るより、まず体の緊張を抜いて回復しやすい状態を作るのが近道です。
春は環境の変化も多い時期なので、体の土台を整えておくと、
その後の崩れ方も変わりやすくなります。
「春だから仕方ない」で我慢しすぎる前に、まずは体のベースを整えてみませんか？
お着替えありなので、お仕事帰り・お出かけのついででもご来院しやすいです◎
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