サカエハリキュウチリョウイン セイタイイン
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さかえ鍼灸治療院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- “頑張りすぎる人”ほど休むのが苦手になりやすい
- こんにちは！さかえ鍼灸治療院/整体院です。
【家事・仕事・育児で疲れがたまりやすい方へ】
「疲れているのに、うまく休めない」
これ、がんばり屋さんほど起こりやすいです。
忙しい状態が続くと体は“緊張しているのが普通”になってしまい、
休むスイッチが入りにくくなることがあります。
そのサインとして出やすいのが、
首肩の力が抜けない、呼吸が浅い、眠りが浅い、胃腸が重い…といった不調です。
こういう時は、気持ちだけで休もうとしても難しいので、まず体から緊張を抜いて“休みやすい状態”を作るのが大切です。
特に、毎日やることが多い方ほど、自分のことは後回しになりやすいですよね。
だからこそ、つらさが強くなる前のケアが効率的です。
「まだ大丈夫」と我慢しやすい方ほど、早めのケアで体は変わりやすいです。
手ぶらでも来やすいようお着替えありでご用意しています◎
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