美容鍼灸院 VeLine恵比寿本院【鍼灸治療×小顔×整体×美容鍼】
ビヨウシンキュウイン ヴィーライン エビスホンイン シンキュウチリョウ コガオ セイタイ ビヨウバリ
- リラク
- エステ
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- 東京都渋谷区恵比寿西１－３－１１ ｂｅｌｌｅ恵比寿７Ｆ
- 【口コミ★4.94】恵比寿駅から徒歩2分、代官山駅から徒歩7分【美容鍼灸/鍼灸/渋谷区】
ヴィーライン 恵比寿本院(VeLine)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 「腸」もむくむって本当！？むくみ腸は〇〇につながる
- むくみと聞くと、顔や脚を想像する方が多いと思いますが、実は腸もむくむことがあり、「むくみ腸」というのがあるのです…！◆「むくみ腸」とは？
自覚症状としては、便秘・下腹が張る・ガスが溜まる・オナラの匂いが臭いなどがあります。
むくみ腸を放置すると、悪玉菌が増えてくるため、肌荒れが起きたり癌になりやすかったり、生活習慣病を起こしやすかったりなど、体に影響が出てきます。
むくみ腸の原因としては以下のものが挙げられます。
原因1：デスクワークや座りっぱなしのことが多い
座っている時間が長い人は腸に刺激が行かず、腸の動きが悪くなり腸がむくんでいきます。
原因2：辛いもの・味の濃いもの・脂っこいものをよく食べる
塩分の高いものや、辛いものなどは、消化吸収される時に水分を取り過ぎてしまいがちなので、消化吸収が終わっても腸に水分が残ってしまい、腸がむくんでしまいます。
原因3：ストレスを感じやすい
腸の動きを司る自律神経のバランスが崩れることで、代謝が悪くなったり、腸内の水分バランスが崩れたりして、腸がむくんでしまいます。
このように、「むくみ腸」を引き起こす原因は、腸内の水分バランスの乱れによるものです。
腸にはもともと水分を吸収する働きがあるのですが、水分を取り過ぎたり血流が滞ったりすると、うまく吸収されなくなりむくんだ状態になります。
◆「むくみ腸」の対策
対策としては３つあります！
対策1：温かい食べ物やマッサージでお腹を温める
〈寝る前に30秒！腸マッサージ〉
下腹を両手でお腹が凹むくらいの強さで押して、大腸に沿って時計回りに5秒かけて一回りします。それを6回ほど繰り返します。
お腹の中が温まり、腸を動かす副交感神経が優位になり働き始めます。
対策2：適度な運動
ウォーキング10～20分、お腹のねじり運動を30秒～1分。お腹のねじり運動はデスクワークの合間に座りながらでもできるのでルーティンなどにすると◯
対策3：発酵食品やカリウム・食物繊維を豊富に含む食品を積極的に摂る
発酵食品は善玉菌を増やし腸の代謝をサポートします。カリウム・食物繊維は水分の排出を促してくれます。きゅうりなどの夏野菜やバナナ、キウイ、オクラ、昆布、干し芋、切り干し大根、ひよこ豆などはカリウムや食物繊維を多く含むのでおすすめです♪
腸のむくみを改善してスッキリしたお腹を目指しましょう！！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,900 【人気No.1 至高の施術】形状記憶美容鍼×頭の鍼 ¥18,700→9,900
|
投稿者
VeLine スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/4
-
●2026/3/2
-
●2026/2/27
-
●2026/2/23
-
●2026/2/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（10）
- 2026年1月分（13）
- 2025年12月分（14）
- 2025年11月分（17）
- 2025年10月分（15）
- 2025年9月分（18）
- 2025年8月分（17）
- 2025年7月分（20）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（10）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（18）
- 2024年11月分（18）
- 2024年10月分（12）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（14）
- 2024年7月分（9）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（26）
- 2023年12月分（30）
- 2023年11月分（30）
- 2023年10月分（5）
もっと見る
ヴィーライン 恵比寿本院(VeLine)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,900 【人気No.1 至高の施術】形状記憶美容鍼×頭の鍼 ¥18,700→9,900
|
|
新 規 |
¥6,600 【人気No.2 小顔&整い】美容鍼×脚の自律神経調整のツボ90分 ￥15400→￥6600
|
|
新 規 |
¥5,500 【人気No.3 小顔＆美肌】基本の美容鍼でお顔のお悩み改善 90分 ¥13200→¥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【悩んだらこれ！】メニューで悩む方はご相談の上施術いたします！¥5500～
|
|
新 規 |
¥9,900 【のんちゃん施術】形状記憶美容鍼(美容鍼) ￥24,200→￥9,900 ※女性限定
|
|
全 員 |
¥22,000 【のんちゃん施術】全身施術（鍼灸＋整体）¥22,000 ※女性限定
|
