美容鍼灸院 VeLine恵比寿本院【鍼灸治療×小顔×整体×美容鍼】
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ヴィーライン 恵比寿本院(VeLine)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 経穴（ツボ）って一体なに？わかりやすく解説！
- 今回は経穴（ツボ）について解説していきます！
伝統的な東洋医学には、身体の「気」というエネルギーを全身に送るための特別なルートが存在します。これを「経絡」と呼び、その経絡の中にあるのが「経穴」です。例えると「経絡」が電車でいう路線で「経穴」が駅のイメージです。よく皆さんがツボを押しているところは経穴の場所です。経穴（ツボ）は体内のエネルギーが集まり、調節されるポイントであり、これを刺激することで身体や心の健康を促進するとされています。経絡の基本構造
経絡は全身にわたり、主に12本ありそれぞれの経絡は特定の臓器や組織と関連し、エネルギー（気）の流れを司っており、それは1本に繋がっていて1日で何週か身体を流れます。経絡は表裏一体であり、身体の不調は経絡上の経穴（ツボ）に滞りがあることで起こると考えられています。
経穴の位置と機能
経穴は経絡上に点在し、気（エネルギー）が最も表れやすい場所に位置しています。これらの経穴を刺激することで、気（エネルギー）の流れが調整され、身体のバランスが取れるとされています。例えば、「合谷（ごうこく）」は手の甲側、親指の骨と人差し指の骨が合流したところにあります。ストレスや肩こりに効果的です。
主な経絡とその効果
経絡は主に12本あり肺経・大腸経・胃経・脾経・心経・小腸経・膀胱経・腎経・心包経・三焦経・胆経・肝経があり、この順番で気血を循環させ生命活動を維持しています。
例えば、「脾経（ひけいけい）」は消化器系の調整に関与し、「心経（しんけい）」は心身の安定をサポートします。各経絡は異なる臓器や機能と関連づけられ、経穴刺激によってそれらの調和が促進されます。
経穴と現代医学の接点
近年、経穴療法に対する科学的な研究が進展し、経穴の刺激が神経伝達物質やホルモンの分泌を調整することが示唆されています。これにより、経穴療法が伝統的な理論だけでなく、現代医学の立場からも理解されるようになっています。
自己ケアとしての経穴刺激
経穴療法は専門家の手技だけでなく、自己ケアとしても広く活用されています。日常的なストレスや疲労感から解放されるために、特定の経穴を自分で刺激する方法も覚えておくと良いでしょう。
経穴と経絡の世界は、不思議ながら効果的な健康法の一環です。経穴療法が広く認知され、多くの人々に健康をもたらす手段となっていくと思いま
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投稿者
VeLine スタッフ
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