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整骨院サピエンス(整骨院SAPIENS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/10
- 風邪をひきやすいあなたへ。東洋医学の知恵で予防！
- はじめまして！10月より仲間入りした小野と申します！
よろしくお願い申し上げます！！
季節の変わり目で寒くなってきましたね。体調を崩しやすい時期ですので、今回は風邪の予防と対策についてお話しします。
東洋医学では、風邪は背中の上部、特に首の付け根あたりから体に入ってくると考えられています。そのため、この「風邪の入り口」を温めて守ることが非常に大切です。
【具体的な対策】
1.首と背中の境目を温める: マフラーやストール、温かいインナーなどで、この部分を冷やさないようにしましょう。
2.髪はしっかり乾かす: 髪が濡れたままだと、首や背中が冷えてしまいます。お風呂上がりはすぐに髪を乾かし、濡れた髪が体に触れないように気をつけましょう。
【ちょっとした裏技】
寒気や悪寒を感じた時、首の付け根と背中の境目をドライヤーで温める。熱いと感じるまではせず「暖かいなぁ」と思えるくらいで15秒ほど温めてみてください。火傷には注意です。
大切な予定を風邪で台無しにしないためにも、ぜひこれらの対策を試してみてください。#肩こり #肩凝り #腰痛 #骨盤矯正 #筋膜リリース #肩甲骨 #眼精疲労 #整体
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