セイコツインサピエンス ソウジジイン
- 整体・カイロ
- エステ
- リラク
- 大阪府茨木市総持寺駅前町１１－１１
- 阪急総持寺駅から徒歩2分/JR総持寺駅から徒歩13分/阪急茨木市駅から徒歩18分
整骨院サピエンス(整骨院SAPIENS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 三重の負荷を乗り越えよう！
- 皆さんこんにちは！整骨院SAPIENSの井上です。
3月に入り、いよいよ年度末の最終コーナーを迎えようとしています。
残業ばかりで「とにかく身体がだるい」、「寝ても全然疲れが抜けない」と限界を感じてませんか？
実は今の時期、私たちの身体には三重の負荷がかかっています！
１.年度末の業務過多
２.寒暖差疲労
３.花粉症による集中力低下
これではなんとなく絶不調になるのも無理はありません。
そこで今日は、ストレッチすら面倒な方でも簡単にできるセルフケアをお伝えします！
・肩には「手三里」この箇所を痛気持ちいい強さで、深呼吸しながら3秒押して3秒離す。これを5回繰り返してください。
腕の緊張を通じて肩や首の筋肉を引っ張ります。ここを緩めるだけでも楽になります！
・全身のだるさには「足三里」同じく3秒押して3秒離すを5回繰り返してください。
「万能のツボ」と呼ばれるほど、不定愁訴（だるさや重さ）には最強の味方です！
たったこれだけでも変わります！
「ストレッチする時間もない」という場合でも、これなら今すぐできます！
このわずか数十秒の習慣があなたを助けます。
それでも、「どうにもこうにもならない」と感じた方は、いつでもSAPIENSへ駆け込んでください！
サロンの最新記事
-
●2026/3/16
-
●2026/3/9
-
●2026/3/2
-
●2026/2/24
-
●2026/2/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（2）
もっと見る
整骨院サピエンス(整骨院SAPIENS)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 人気No.1【姿勢改善】骨盤矯正+背骨矯正+筋膜手技60分 ¥5800→¥3980
|
|
全 員 |
¥2,980 【スマホ首、巻き肩、肩こり改善】お悩み改善整体+筋膜手技40分 ¥4000→¥2980
|
|
全 員 |
¥10,000 EMS 1ヶ月パス13,000円→10,000円
|
|
全 員 |
¥2,980 【腰痛】腰痛、背中の痛み、反り腰改善整体+筋膜手技40分 ¥4000→¥2980
|
|
新 規 |
¥3,980 【ストレス過多の方に】脳疲労リセット整体×ヘッドリリース60分￥5800→3980
|
|
全 員 |
¥2,980 【冬の不調ケア】冷え・むくみ・肩こり・寝つきの悪さ改善 40分2,980円
|
