はっちの整骨院のブログ
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投稿日：2025/9/13
- 【腸活×鍼灸】便秘や冷えが気になる方へ
「最近なんだかお腹がスッキリしない…」
「便秘がちで肌も荒れやすい」
「手足が冷える」
こんなお悩み、ありませんか？
実はその原因、腸の元気不足かもしれません。
腸の元気は体の元気！
腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、私たちの健康に深く関わっています。
・食べ物の消化・吸収
・免疫の約70％をつかさどる
・幸せホルモン（セロトニン）を作る
腸が元気だと、体も心も元気になります。
逆に腸の動きが鈍ると、便秘・冷え・肌荒れ・疲れやすさなどの不調が出やすくなります。
鍼灸でできる腸活ケア
「腸活＝食生活」だけではありません。
鍼灸は、自律神経のバランスを整え、腸の動きをサポートするのが得意です。
当院ではこんなアプローチをしています↓
・お腹まわりのツボ（天枢・関元）へのやさしい鍼
・足や手のツボ（足三里・合谷）への鍼やお灸
・リラックスを促す施術で自律神経を整える
施術後は「お腹がぽかぽかしてきた」「帰り道にお通じがあった」という声も多いです。
お家でできる簡単セルフケア
せっかく整えた腸を、家でも元気に保ちましょう。
おすすめは「足三里のセルフお灸」！
ひざのお皿の下から指4本分下、すねの外側にあるツボです。
週に数回お灸をすると、腸の動きがスムーズになり、冷え対策にも◎
まずはお気軽にご相談ください
便秘や冷えは「体質だから」とあきらめてしまいがちですが、
腸の元気を取り戻すことで少しずつ変化していきます。
当院では、お腹の状態を丁寧にチェックし、あなたに合った施術をご提案します。
「腸活×鍼灸」で内側からスッキリ、元気な毎日を目指しましょう！
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整体師※国家資格有
うちむら ウチムラ
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