リシェリ(richeri)のブログ
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投稿日：2026/1/29
- 黄土漢方よもぎ蒸しで冷え知らずの身体へ
産後は
・抱っこや授乳による前かがみ姿勢
・骨盤のゆるみ
・冷えや血行不良
が重なり 腰痛やぎっくり腰が起こりやすい時期です
私自身も産後
「ちょっとした動きで腰にズキッと衝撃が走る」
「ストレッチしたいのに怖くて動かせない」
そんな状態を経験しました…
何度かよもぎ蒸しで温めていますが
日々過ごす中で育児・家事は休みがなく
身体が動かせるようになった事に甘えてしまい
負担がかかる事もあるので
今も少し違和感はあります
でも 痛みで動けなかった状態から
ストレッチができるようになり
日常動作がとても楽になった
この変化には本当に感動しました
腰痛は「動かさないと良くならない」
…だけど「無理に動かすと悪化する」
このバランスがとても大切です！
そこで私が実感したのが
まず黄土漢方よもぎ蒸しでしっかり温める
血流を良くして筋肉をゆるめる
そのあとに ゆっくりほぐす・ストレッチ
この順番です！
冷えたまま無理に動かすのではなく
体の芯から温めてから動かすことで
身体への負担が全然違います
無理に頑張らなくて大丈夫
温めることが回復の第一歩になることもあります！
産後の体は 想像以上にがんばっています
だからこそ
「無理をしないケア」を選んであげてください
親子蒸しもご案内しております！！
漢方も韓国産の無農薬のものを使用しておりますので
大人はもちろんお子様も安心して入っていただけます！！
ぜひ お子様ともご一緒に蒸されてみてください
よもぎ蒸し/黄土100%/韓国/肌管理
体質改善/温活/妊活
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