エスポワールなかのはりきゅういんせいこついん
- リラク
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- あん摩・指圧
- 接骨・整骨
- リフレッシュ
- 愛知県小牧市藤島町梵天１１０－５４
- 中日信用金庫藤島支店北側の交差点を入り4つ目の交差点を左折丁字路を右折後左側建物
エスポワール 中野鍼灸院×整骨院(Espoir)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/26
- オスグッドについて
- オスグッド病とは？
オスグッド病は、成長期の子供、特に活発にスポーツをする子供によく見られる膝の痛みです。太ももの前にある大腿四頭筋という筋肉が、膝のお皿の下にある脛骨粗面という骨の出っ張りを引っ張ることで、炎症が起こり痛みが生じます。
オスグッド病の原因
成長期の骨の成長：成長期には骨が急速に成長するため、骨端軟骨という柔らかい部分が引っ張られることで炎症を起こしやすくなります。
スポーツによるオーバーユース：ジャンプやランニングなど、膝を酷使するスポーツを頻繁に行うことで、大腿四頭筋が脛骨粗面を繰り返し引っ張り、炎症を引き起こします。
大腿四頭筋の柔軟性不足：筋肉が硬いと、脛骨粗面への負担が大きくなり、炎症を起こしやすくなります。
オスグッド病の症状
膝のお皿の下の骨（脛骨粗面）の痛み、腫れ、熱感
運動時や運動後に痛みが強くなる
脛骨粗面が突出する
膝を曲げ伸ばしする際に痛みを感じる
オスグッド病の治療法
安静：痛みが強い時期は、運動を控えることが大切です。
アイシング：炎症を抑えるために、患部を冷やします。
ストレッチ：大腿四頭筋の柔軟性を高めるストレッチを行います。
サポーター：膝を保護するために、サポーターを着用するのも効果的です。
医療機関での治療：症状が改善しない場合は、医療機関を受診し、医師の指示に従いましょう。
オスグッド病の予防法
運動前後のストレッチ：大腿四頭筋を中心に、入念なストレッチを行いましょう。
適切な運動量：オーバーユースにならないよう、運動量を調整しましょう。
筋力トレーニング：大腿四頭筋の筋力をつけることで、膝への負担を軽減できます。
オスグッド病の注意点
痛みを我慢して運動を続けると、症状が悪化する可能性があります。
成長期が終わると自然に治ることが多いですが、適切なケアを怠ると、後遺症が残ることもあります。
症状が長引く場合や、痛みが強い場合は、必ず医療機関を受診しましょう。
まとめ
オスグッド病は、成長期の子供によく見られるスポーツ障害です。適切なケアと予防法を実践することで、早期回復と再発防止につながります。
もし、オスグッド病についてさらに詳しく知りたい場合は、お近くの医療機関や専門家にご相談ください。
espoir中野鍼灸院
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,400 【全身調整】￥5,500→￥4400 45分
|
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（20）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（3）
もっと見る
エスポワール 中野鍼灸院×整骨院(Espoir)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【美容鍼】ベーシックコース32本 ￥6,600→￥5500
|
|
新 規 |
¥7,700 【美容鍼】プレミアムコース54本 ￥8,800→￥7700
|
|
新 規 |
¥4,400 【全身調整】￥5,500→￥4400 45分
|
|
新 規 |
¥4,400 【姿勢調整】￥5500→￥4400 45分
|
|
新 規 |
¥4,400 【美容鍼】肌の改善に特化したデトックス美容鍼 ￥4,400
|
|
新 規 |
¥3,500 【鍼施術】全身施術 ￥3,850→￥3,500
|
