ゼロスポシンキュウインセッコツイン カミナカイ
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ゼロスポ鍼灸院 接骨院 上中居のブログ
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投稿日：2026/1/28
- スマホ首とも言われるストレートネックに要注意
- こんにちは。
ゼロスポ鍼灸・接骨院です。「最近、首が前に出ている気がする」
そんな声をよく聞きますが、ここ数年で増えているのが子どものストレートネックです。
スマホやタブレット、ゲーム、オンライン学習。
便利な反面、首を前に突き出した姿勢を長時間続ける生活が当たり前になりました。
この姿勢がクセになると、本人はまっすぐ立っているつもりでも、横から見ると頭だけが前に出ていることが多いんです。
本来、首の骨は緩やかなカーブで頭の重さを分散しています。
しかし下を向く姿勢が続くと、このカーブが失われ、首への負担が大きくなります。
その結果、
首や肩のこり、頭痛、目の疲れ、集中力の低下、寝つきの悪さなど、さまざまな不調が出やすくなります。
子どもの場合は「肩こりがつらい」ではなく、「頭が重い」「疲れやすい」「集中できない」と表現されることも少なくありません。
姿勢チェックをすると、
「こんなに首が前に出ているんですね」
と驚かれる親御さんも多いです。
子どもの体は順応が早く、良い姿勢にも悪い姿勢にもすぐ慣れてしまいます。
だからこそ、早めのケアが大切だと感じています。
当院では、強い刺激は使わず、やさしく体を整える施術を行っています。
首や背中の緊張を緩めながら、正しい位置を体に思い出させていくことで、
「立つのが楽」「首が疲れにくい」
そんな感覚が自然と身についていきます。
また、ご家庭での工夫も重要です。
スマホを目の高さに近づける、30分ごとに休憩を入れる、机や椅子の高さを見直す。
小さな積み重ねが姿勢を作っていきます。
ストレートネックは大人だけの問題ではありません。
気になる症状があれば、早めにご相談ください。
オンラインでのご予約も受け付けております。
当日受付OK／2名以上の利用OK／個室あり／駐車場あり／2回目以降特典あり／カード支払OK／年中無休／完全予約制／指名予約OK／お子さま同伴可／都度払いメニューあり／回数券あり [肩こり,腰痛,整体,骨盤矯正,頭痛
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