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ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居(旧:上中居鍼灸・整骨院)

ゼロスポシンキュウインセッコツイン カミナカイ 

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  • 群馬県高崎市上中居町1609―3
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ゼロスポ鍼灸院 接骨院 上中居のブログ

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投稿日:2026/2/15
肩こりが慢性化してる方は背中の丸まりも一緒に改善!
こんにちは!
ゼロスポ鍼灸院・接骨院です。

「もう長年の肩こりだから仕方ないですよね」
カウンセリングでよく耳にする言葉ですが、まだ諦める必要がない方がほとんどです。
肩こりが慢性化してる方は背中の丸まりも一緒に改善!_20260215_1
肩こりがつらい方を横から見ると、背中が丸まり、首が前に出て肩が内側に巻いている姿勢になっているケースが多く見られます。自覚がなくても、この姿勢は体にとって大きな負担。肩の筋肉だけをほぐしても、背中が丸まったままだとすぐ元に戻ってしまい、「その場は楽だけど翌日には再発…」ということも少なくありません。

背中が丸くなると肩甲骨が外に開き、本来安定している位置から前に引き出されます。その状態で腕を使い続けると、首や肩の筋肉は常に緊張したままに。姿勢を確認した際、「こんなに丸まっていたんですね」と驚かれる方も多いです。自分の姿勢は意外と気づきにくいものなんですね。

当院の整体では、肩だけでなく背中の動きや胸の硬さ、骨盤の位置までしっかり確認し、「戻りにくい体づくり」を目指しています。肩こりは単に筋肉が硬いからではなく、硬くならざるを得ない姿勢や体の使い方が続いた結果。背中が自然と起きるだけで「呼吸が楽になった」「肩がストンと下がる感じがする」といった変化を感じる方もいらっしゃいます。

年齢とともに姿勢が崩れやすくなるのは事実ですが、だからといって改善しないわけではありません。「もっと早く来ればよかった」と言われることも多くあります。今の体はこれまでの積み重ねですが、これからの積み重ねで変えていくことも十分可能です。

肩こりがひどい場合でも、状態を確認しながら無理のない施術を行います。姿勢全体も丁寧にチェックし、ゴールを共有しながら再発防止までサポートしていきます。

肩こりが当たり前になっているなら、一度体の状態を見直してみませんか?背中や体の使い方を整えることで、感じ方が変わることも珍しくありません。
「もう仕方ない」と諦める前に、ぜひお気軽にご相談ください。オンライン予約も受け付けております。

当日受付OK/2名以上の利用OK/個室あり/駐車場あり/2回目以降特典あり/カード支払OK/年中無休/完全予約制/指名予約OK/お子さま同伴可/都度払いメニューあり/回数券あり [肩こり,腰痛,整体,骨盤矯正,頭痛
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ゼロスポ鍼灸院 接骨院 上中居 番場 諒
ご来店お待ちしております
院長(国家資格有)
番場 諒バンバ リョウ
投稿者
ゼロスポ鍼灸院 接骨院 上中居 番場 諒

院長(国家資格有)

番場 諒

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