ゼロスポ鍼灸院・接骨院 松本庄内(旧:まつもと庄内鍼灸整骨院)
ゼロスポシンキュウインセッコツイン マツモトショウナイ
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- 長野県松本市庄内3丁目1―12
- 松本駅より車で8分,徒歩18分![肩こり,腰痛,整体,骨盤矯正,頭痛,鍼灸,松本,松本駅]
ゼロスポ鍼灸院 接骨院 松本庄内のブログ
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投稿日:2025/12/12
- ギックリ腰からヘルニアへ悪化を防ぐためのポイント!
- こんにちは!
ゼロスポ鍼灸・整骨院松本庄内です。
12月は寒さや疲労が重なり、ギックリ腰で来院される方が非常に増える季節です。
そして実は、ギックリ腰をきっかけに椎間板ヘルニアへ悪化してしまうケースも少なくありません。
ギックリ腰は、筋肉の炎症・関節のズレ・靭帯の負担などが重なることで発生します。
このとき、腰に強い負荷がかかると椎間板(クッション)が押しつぶされ、ヘルニアへ進行してしまう場合があります。
■ ヘルニアへ進行しやすいサイン
足にしびれが出る
お尻~太ももの裏が痛い
腰の痛みが長引く
前かがみで痛みが強い
咳・くしゃみで響く
このような症状が出てきたら、早めのケアが必要です。リ腰とヘルニアの関係」について分かりやすくお伝えします。
☆姿勢の崩れや骨盤のゆがみ
☆冷えによる筋肉の硬さ
☆過度な腰への負担
☆自律神経の乱れによる回復力の低下
これらが合わさることで、腰への負担が増え、椎間板にダメージが蓄積します。
特に冬は
冷え → 血流低下 → 筋肉が硬くなる → 腰痛が悪化
という流れが起こりやすく、肩こりや首のハリも強くなる方が多い季節です。
ギックリ腰やヘルニアの初期症状を放置してしまうと…
腰痛がクセになる
しびれが強くなる
長期間の治療が必要になる
という状態になりやすくなります。
また、痛みのストレスから自律神経が乱れ、睡眠の質低下・疲労感・肩こりなど美容系のお悩みにもつながりやすくなるため、早めのケアがとても大切です。
「ギックリ腰のあとから違和感が続く」
「足がしびれる気がする」
そんなときは、悪化する前にご相談ください。
ゼロスポ鍼灸・整骨院松本庄内では、あなたの症状に合わせた施術で
腰痛・しびれを根本から改善し、再発しない身体作りをサポートします。
ご予約・お問い合わせはお気軽にお待ちしております!
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