ゼロスポ鍼灸院・接骨院 松本庄内（旧：まつもと庄内鍼灸整骨院）
ゼロスポシンキュウインセッコツイン マツモトショウナイ
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- 長野県松本市庄内３丁目１―１２
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ゼロスポ鍼灸院 接骨院 松本庄内のブログ
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投稿日：2026/1/8
- 年始に悪化しやすい肩こりにご注意ください！
年始は「ゆっくり休めたはずなのに肩が重い」「首から肩がガチガチ」というご相談が増える時期です。
今回は、年始に特に多い肩こりについてお伝えします。
■ 年始に肩こりが悪化しやすい理由
年末年始は生活リズムが乱れやすく、肩こりを引き起こす要因が重なります。
◆ 長時間のスマホ・テレビ視聴
◆ 帰省や移動による同じ姿勢
◆ 寒さによる血流低下
◆ 寝不足・食生活の乱れ
◆ 自律神経の乱れ
これらの影響で首・肩周りの筋肉が硬くなり、肩こりや首の痛みが強く出やすくなります。
■ 肩こりを放置すると起こりやすい症状
肩こりをそのままにしてしまうと、次のような不調につながることがあります。
・ 頭痛・目の疲れ
・ 首の動かしにくさ
・ 背中の張り
・ 腰痛の悪化
・ 自律神経の乱れによる睡眠の質低下
また血流が悪くなることで、
顔のむくみ・くすみなど美容系のお悩みに影響することもあります。
■ 当院の肩こり施術について
ゼロスポ鍼灸・整骨院松本庄内では、肩こりの原因を確認したうえで施術を行います。
◆ 首・肩の筋肉バランス調整
◆ 姿勢・猫背のチェック
◆ 鍼施術による血流改善
◆ 肩こりと関係する腰痛・骨盤の調整
◆ 再発を防ぐセルフケア指導
一時的にほぐすだけでなく、根本改善を目指します。
■ 年始こそ身体のメンテナンスを
仕事始めや日常生活に戻る前に、
肩こり・首の違和感をリセットしておくことが大切です。
「毎年この時期に肩こりがつらくなる」
「マッサージしてもすぐ戻る」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
■ 新しい一年を快適な身体でスタート
肩こり・腰痛・自律神経の乱れ・美容系のお悩みまで、
ゼロスポ鍼灸・整骨院松本庄内 がトータルでサポートいたします。
2026年体質・骨格改善お任せください♪
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