ゼロスポ鍼灸院・接骨院 松本庄内（旧：まつもと庄内鍼灸整骨院）
ゼロスポシンキュウインセッコツイン マツモトショウナイ
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- 長野県松本市庄内３丁目１―１２
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ゼロスポ鍼灸院 接骨院 松本庄内のブログ
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投稿日：2026/1/10
- 年始に悪化しやすい腰痛にご注意ください！
- 年始は「休んだはずなのに腰が痛い」「朝起きると腰が重い」といった
腰痛のご相談が増える時期です。
今回は、年始に起こりやすい腰痛についてお伝えします。
■ 年始に腰痛が出やすい理由
年末年始は生活リズムが変わり、腰に負担がかかりやすくなります。
◆ 長時間の運転・移動
◆ ソファや床での不自然な姿勢
◆ 運動不足による筋力低下
◆ 冷えによる筋肉の硬さ
◆ 自律神経の乱れ
これらが重なることで、腰痛やギックリ腰につながりやすくなります。
■ 腰痛を放置するとどうなる？
腰痛を我慢してしまうと、次のような不調につながることがあります。
・ 動くたびに腰が気になる
・ お尻や脚に違和感が出る
・ 肩こり・背中の張りが強くなる
・ 姿勢が崩れる
・ 疲れやすくなり、自律神経も乱れやすい
早めのケアがとても重要です。
■ 当院の腰痛施術について
ゼロスポ鍼灸・整骨院松本庄内では、腰痛の原因を確認しながら施術を行います。
◆ 腰・骨盤のバランス調整
◆ 筋肉の緊張を和らげる整体
◆ 鍼施術による血流改善
◆ 腰痛と関係する姿勢・動作のチェック
◆ 再発を防ぐセルフケア指導
一時的な改善だけでなく、根本からのケアを目指します。
■ 年始こそ腰のメンテナンスを
仕事始めや日常生活に戻る前に、
腰の違和感を整えておくことが大切です。
「毎年この時期に腰痛が出る」
「慢性的な腰痛がなかなか良くならない」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
■ 新しい一年を快適な身体で
腰痛・肩こり・自律神経の乱れ・美容系のお悩みまで、
ゼロスポ鍼灸・整骨院松本庄内 がトータルでサポートいたします。
ご予約はホットペッパービューティーよりお気軽にどうぞ。
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