ゼロスポ鍼灸院・接骨院 松本庄内（旧：まつもと庄内鍼灸整骨院）
ゼロスポシンキュウインセッコツイン マツモトショウナイ
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- 長野県松本市庄内３丁目１―１２
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ゼロスポ鍼灸院 接骨院 松本庄内のブログ
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投稿日：2026/2/17
- 【寒暖差によるだるさ】
- こんにちは。
松本市 ゼロスポ鍼灸・接骨院松本庄内です。
最近、
■ 体が重だるい
■ 朝から疲れている
■ やる気が出ない
■ 眠りが浅い
このような症状はありませんか？
それは寒暖差による自律神経の乱れが原因かもしれません。
■ なぜ寒暖差でだるくなる？
気温差が大きいと、体温を調整するために自律神経がフル稼働します。
その状態が続くとエネルギーを消耗し、「寒暖差疲労」と呼ばれるだるさや倦怠感が現れます。
特に季節の変わり目や、日中と朝晩の気温差が大きい時期は注意が必要です。
■ だるさを放置すると
■ 肩こり・腰痛の悪化
■ むくみや冷え
■ 不眠
■ 集中力低下
につながることもあります。
■ 当院のアプローチ
松本市 ゼロスポ鍼灸・接骨院松本庄内では、
■ 鍼灸・手技による自律神経調整
■ 血流改善
■ 呼吸・運動指導のピラティス
■ 医療用機器でのトレーニングも取り入れている
ことで、内側からバランスを整え、だるさの改善を目指します。
■ こんな方におすすめ
■ 季節の変わり目に弱い
■ 疲れが抜けない
■ 原因不明の不調が続いている
寒暖差によるだるさは、早めのケアが大切です。
無理をせず、お身体を整えていきましょう。
お気軽にお問合せ・ご予約お待ちしております！
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