ゼロスポ鍼灸院・接骨院 松本庄内（旧：まつもと庄内鍼灸整骨院）
ゼロスポシンキュウインセッコツイン マツモトショウナイ
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- 長野県松本市庄内３丁目１―１２
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ゼロスポ鍼灸院 接骨院 松本庄内のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 慢性腰痛の原因
- 【慢性腰痛の原因とは】
こんにちは。
松本市 ゼロスポ鍼灸・接骨院松本庄内です。
「腰痛がなかなか良くならない…」
その原因は慢性腰痛になっている可能性があります。
■ 長時間座ると痛い
■ 朝起きると腰が重い
■ 何度も腰痛を繰り返す
■ マッサージしてもすぐ戻る
このような症状は、根本的な原因が残っている状態です。
■ 慢性腰痛になってしまう原因
■ インナーマッスルの低下
腰を支える筋肉が弱くなることで、負担がかかり続けます。
■ 姿勢の崩れ
猫背や反り腰などの姿勢不良により、腰にストレスが集中します。
■ 血流不足
筋肉が硬くなることで血流が悪くなり、回復しにくくなります。
■ 自律神経の乱れ
ストレスや不眠により回復力が低下し、痛みが長引きやすくなります。
■ 放置するとどうなる？
■ 痛みの慢性化
■ ギックリ腰の再発
■ 椎間板ヘルニアのリスク
につながる可能性もあります。
■ 当院の慢性腰痛アプローチ
松本市 ゼロスポ鍼灸・接骨院松本庄内では
■ 腰痛の原因を徹底評価
■ 鍼灸・手技による筋緊張の改善
■ 姿勢改善による負担軽減
■ 呼吸・運動指導のピラティス
■ 医療用機器でのトレーニングも取り入れている
その場しのぎではなく、根本改善と再発予防を目指します。
■ 自宅でできる腰痛予防
■ 長時間同じ姿勢を避ける
■ 軽いストレッチを習慣化
■ 体を冷やさない
■ 適度な運動
慢性腰痛は、早めの対策がとても重要です。
松本市で腰痛や肩こり、自律神経の乱れでお悩みの方はぜひご相談ください。
お気軽にお問合せ・ご予約お待ちしております！
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