ゼロスポシンキュウ・セイコツインベフ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 別府のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/5
- 正月明けに多い体の重さと違和感！
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸整骨院 別府です！
【年末年始明けの体調はいかがですか？】
お正月が明け、生活リズムが通常に戻り始める1月5日。
この時期は「体が重い」「肩や腰が固まっている」「動き出すと違和感がある」といったご相談が増えてきます。
年末年始の過ごし方が、そのまま体の不調として表れやすいタイミングです。
【正月中の生活習慣が影響】
年末年始は、
・長時間座って過ごす
・寝る時間や起きる時間が不規則になる
・運動量が減る
といった生活になりやすく、筋肉や関節が固まりやすい状態になります。
そこに寒さが加わることで、血流が悪くなり、肩こりや腰の重だるさを感じやすくなります。
【仕事始め前後に注意】
仕事や家事が再開すると、急に体を動かす場面が増えます。
体が整っていない状態で動き出すと、ぎっくり腰や寝違え、首・肩の痛みにつながるケースも少なくありません。
「正月明けに毎年どこか痛める」という方は、体が固まったまま動いてしまっている可能性があります。
【当院での施術】
当院では、ゼロ整体で骨格や姿勢のバランスを整え、正月中に崩れた体の状態をリセットします。
さらにハイボルト施術で深部の筋肉や神経にアプローチし、動き始めの痛みや違和感を早期にケア。
冷えが強い方には温熱療法を組み合わせ、血流を促し回復しやすい体づくりを行います。
【新年のスタートを快適に】
年始の不調をそのままにしておくと、1月後半まで疲れや痛みを引きずってしまうことがあります。
「少し体が重い」「違和感がある」と感じた今こそ、体を整えるタイミングです。
スムーズな新年のスタートのためにも、ぜひ一度ご相談ください。
#西新 #西新駅 #正月明け #体のリセット #肩こり解消 #腰痛予防 #姿勢改善 #整骨院 #ゼロスポ別府 #仕事始めケア
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鍼灸師
辛木 翔一カラキ ショウイチ
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