ゼロスポシンキュウ・セイコツインベフ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 別府のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/10
- 寒さで強くなる冷えと体のこわばり
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸整骨院 別府です！
【1月中旬に入り体の冷えを感じていませんか？】
1月に入り寒さが本格化すると、「体が冷えやすい」「朝から体がこわばる」「肩や腰が動かしにくい」と感じる方が増えてきます。
正月明けの疲れが残ったまま寒さが重なることで、体は回復しづらい状態になっています。
【冷えが体に与える影響】
体が冷えると血流が悪くなり、筋肉や関節が硬くなりやすくなります。
その結果、肩こり・腰痛・首の張りなどの不調が強く出やすくなります。
特にデスクワークやスマホ操作が多い方は、同じ姿勢が続くことで冷えとこりが重なり、症状が悪化しやすい傾向があります。
【朝のこわばりに注意】
「朝起きた時に体が動かしにくい」「少し動いてから楽になる」という症状は、冷えと血行不良のサインです。
この状態を放置すると、ぎっくり腰や寝違えなど、急な痛みにつながることもあります。
【当院での施術】
当院では、ゼロ整体で骨格や姿勢のバランスを整え、体にかかる負担を軽減します。
さらにハイボルト施術で深部の筋肉や神経にアプローチし、冷えによって固まった筋肉をケア。
冷えが強い方には温熱療法を組み合わせ、血流を促進し体が温まりやすい状態へ導きます。
【寒い時期こそ早めのケアを】
寒さによる不調は、「少し我慢すれば大丈夫」と思っているうちに慢性化しやすいのが特徴です。
「最近体が冷えやすい」「動き出しがつらい」と感じたら、早めに体を整えておくことが大切です。
寒い冬を快適に過ごすためにも、ぜひ一度ご相談ください。
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柔道整復師
山本 拓実ヤマモト タクミ
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