ゼロスポシンキュウ・セイコツインベフ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 別府のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/11
- 寒さで起こる頭痛や首こりに注意
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸整骨院 別府です！【1月中旬に増える頭痛・首こり】
1月に入り寒さが続くこの時期、「頭が重い」「首がつまった感じがする」「肩まで張ってくる」といった症状を訴える方が増えてきます。
正月明けの疲れに加え、寒さによる体のこわばりが影響し、頭痛や首こりとして現れやすいタイミングです。
【首こりが頭痛につながる理由】
寒い時期は無意識に肩をすくめる姿勢になりやすく、首から肩の筋肉が常に緊張した状態になります。
そこにデスクワークやスマホ操作が重なることで血流が悪くなり、頭への循環も低下します。
この状態が続くと、ズーンとした頭痛や目の奥の重だるさにつながることがあります。
【冷えと自律神経の関係】
冷えは血流だけでなく、自律神経の働きにも影響します。
首まわりが冷えることで交感神経が優位になり、筋肉の緊張が取れにくくなります。
「寝てもスッキリしない」「夕方になると頭が重くなる」という方は、体が休まりきっていない可能性があります。
【当院での施術】
当院では、ゼロ整体で首・肩・背中のバランスを整え、姿勢から負担を軽減します。
さらにハイボルト施術で深部の筋肉や神経にアプローチし、首こりや頭痛の原因部分を的確にケア。
冷えが強い方には温熱療法を組み合わせ、血流を促進し体が緩みやすい状態へ導きます。
【我慢せず早めのケアを】
頭痛や首こりは、「いつものこと」と放置してしまうと慢性化しやすい症状です。
寒さが続く今の時期こそ、体を整えておくことが大切です。
「最近頭が重い」「首が動かしにくい」と感じたら、無理をせず早めにご相談ください。
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院長（国家資格保有）
扇 祥央オオギ ヨシヒサ
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