ゼロスポシンキュウ・セイコツインベフ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 別府のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/17
- 寒暖差で乱れやすい体調に注意
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸整骨院 別府です！【1月中旬に感じやすい体調の変化】
1月も後半に入り、「日によって体調にムラがある」「急に肩や首がつらくなる」といった声が増えてきました。
この時期は、朝晩の冷え込みと日中の気温差が大きく、体が環境の変化についていきにくくなります。
【寒暖差が体に与える影響】
気温差が大きいと、自律神経が頻繁に切り替わり、体に余計な負担がかかります。
その結果、
・肩や首のこり
・頭の重さ
・体のだるさ
・集中力の低下
といった症状が出やすくなります。
特に、冷房や暖房の効いた室内と外気の行き来が多い方は注意が必要です。
【寒暖差と姿勢の関係】
寒いと無意識に体を丸める姿勢になりやすく、首や背中、腰への負担が増えます。
この姿勢が続くことで筋肉が緊張し、血流が悪くなり、不調が長引く原因になります。
「最近姿勢が悪くなっている気がする」という方は、体のバランスが崩れている可能性があります。
【当院での施術】
当院では、ゼロ整体で骨格や姿勢のバランスを整え、寒暖差に負けない体づくりをサポートします。
姿勢が整うことで呼吸が深くなり、自律神経も安定しやすくなります。
さらにハイボルト施術で深部の筋肉や神経にアプローチし、首・肩・背中の緊張を的確にケア。
冷えが気になる方には温熱療法を組み合わせ、血流改善を図ります。
【寒暖差のある時期こそケアを】
体調の変化を感じながら無理を続けると、不調が慢性化しやすくなります。
「最近調子が安定しない」「疲れやすい」と感じたら、早めに体を整えておくことが大切です。
寒暖差のあるこの時期を快適に過ごすためにも、ぜひ一度ご相談ください。
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