ゼロスポシンキュウ・セイコツインベフ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 別府のブログ
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投稿日：2026/1/25
- 1月後半に残りやすい体の不調
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸整骨院 別府です！【1月後半、体の調子はいかがですか？】
1月も後半に入り、「なんとなく体がスッキリしない」「不調が当たり前になってきた」と感じていませんか？
正月明けから続く寒さと仕事・家事の疲れが重なり、体の不調が固定化しやすい時期です。
【不調が長引く理由】
1月前半に感じていた肩こりや腰の違和感、だるさをそのままにしていると、筋肉の緊張や姿勢の乱れが定着してしまいます。
寒さで血流が低下した状態が続くことで、回復力も落ちやすく、「良くなりきらない体」になってしまうのです。
【こんな状態は要注意】
・肩や腰の張りが常にある
・体が冷えやすくなった
・疲れが抜ける感覚が少ない
・以前より動きが重く感じる
これらは、体が無理をしているサインかもしれません。
【姿勢と体のバランス】
長時間のデスクワークやスマホ操作により、姿勢が崩れた状態が続くと、首・肩・腰への負担が偏ります。
姿勢の乱れは血流や呼吸にも影響し、疲れやすさやだるさにつながります。
この状態をリセットせずにいると、不調が慢性化しやすくなります。
【当院での施術】
当院では、ゼロ整体で骨格や姿勢のバランスを整え、体全体にかかる負担を軽減します。
さらにハイボルト施術で深部の筋肉や神経にアプローチし、長引く張りや違和感を的確にケア。
冷えが強い方には温熱療法を組み合わせ、血流を促進し回復しやすい体づくりを行います。
【今が立て直しのタイミング】
1月後半は、体を立て直す絶好のタイミングです。
この時期にケアをしておくことで、2月以降の不調を予防しやすくなります。
「このままではいけないかも」と感じたら、無理をせず早めに体を整えていきましょう。
お体の不調は、ぜひ一度ご相談ください。
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柔道整復師
三嶋 大智ミシマ ダイチ
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