ゼロスポシンキュウ・セイコツインベフ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 別府のブログ
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投稿日：2026/1/29
- 寒さのピークで増える体の限界サイン
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸整骨院 別府です！
【1月下旬、体の調子はいかがですか？】
1月も終盤に差し掛かり、「最近疲れが抜けない」「肩や腰の重さが限界に近い」と感じている方が増えています。
寒さが続くことで体は常に緊張した状態となり、知らないうちに負担が積み重なっている時期です。
【寒さが続くことで起こる体の変化】
気温が低い状態が続くと、筋肉は縮こまり血流が悪くなります。
その結果、肩こりや腰の張り、首の重さだけでなく、
・疲れが取れにくい
・体が冷えやすい
・動き始めがつらい
といった症状が出やすくなります。
「少し休めば大丈夫」と思っていても、回復が追いつかない状態になっていることも少なくありません。
【月末特有の疲労】
1月下旬は、仕事や家事の疲れが蓄積しやすいタイミングです。
デスクワークや同じ姿勢が続くことで、体の一部に負担が集中し、痛みやだるさとして表れやすくなります。
特に首・肩・腰に違和感がある方は注意が必要です。
【当院での施術】
当院では、ゼロ整体で骨格や姿勢のバランスを整え、体にかかる負担を根本から軽減します。
さらにハイボルト施術で深部の筋肉や神経にアプローチし、慢性的な張りや痛みを的確にケア。
冷えが強い方には温熱療法を組み合わせ、血流を促進し体が回復しやすい状態へ導きます。
【不調を溜め込まないために】
1月の疲れをそのままにしてしまうと、2月以降も不調を引きずってしまう可能性があります。
「最近体がつらい」「これ以上悪くしたくない」と感じた今こそ、体を整えるタイミングです。
寒い時期を快適に乗り切るためにも、ぜひ一度ご相談ください。
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柔道整復師
三嶋 大智ミシマ ダイチ
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