ゼロスポシンキュウ・セイコツインベフ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 別府のブログ
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投稿日：2026/3/2
- 季節の変わり目に増える体の不調
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸整骨院 別府です！
【3月に入り体調が不安定になっていませんか？】
3月は寒暖差が大きく、体に負担がかかりやすい時期です。
「なんとなくだるい」「肩こりが強くなった」「頭が重い」といったご相談が増えてきます。
季節の変わり目は、自律神経が乱れやすく、不調が出やすいタイミングです。
【寒暖差が体に与える影響】
朝晩は冷え込み、日中は気温が上がる日も増えてきます。
この気温差に対応しようと自律神経がフル稼働し、体は常に緊張状態になります。
その結果、首や肩のこり、腰の張り、疲労感として症状が現れることがあります。
【花粉の影響も】
3月は花粉が本格化する時期でもあります。
鼻づまりやくしゃみにより呼吸が浅くなり、無意識に首や肩へ力が入りやすくなります。
これが慢性的な肩こりや頭痛につながるケースも少なくありません。
【当院での施術】
当院では、ゼロ整体で骨格や姿勢のバランスを整え、体にかかる負担を軽減します。
姿勢が整うことで呼吸が深くなり、自律神経の安定にもつながります。
さらにハイボルト施術で深部の筋肉や神経にアプローチし、つらいこりや痛みを的確にケア。
花粉による不調には鍼灸施術を組み合わせることで、体の内側から整えるサポートも可能です。
【春を快適に迎えるために】
季節の変わり目の不調は、「少し様子を見よう」と放置しがちですが、早めに整えておくことが重要です。
3月を元気に過ごすためにも、今のうちに体をリセットしておきましょう。
体の不調が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
#西新 #西新駅 #季節の変わり目 #自律神経調整 #花粉対策 #肩こり解消 #姿勢改善 #整骨院 #ゼロスポ別府 #鍼灸治療
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柔道整復師
三嶋 大智ミシマ ダイチ
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