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ゼロスポ鍼灸・整骨院 別府

ゼロスポシンキュウ・セイコツインベフ

  • 整体・カイロ
  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • リラク
  • あん摩・指圧
  • エステ
  • 福岡県福岡市城南区別府3丁目8―21
  • 別府駅より徒歩2分、西新エリアからも好アクセス[肩こり,腰痛,整体,骨盤,西新]

ゼロスポ鍼灸 整骨院 別府のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/6
「寒暖差」は自律神経の大敵!春の不調をリセット!
こんにちは!
ゼロスポ鍼灸・整骨院 別府です!
「寒暖差」は自律神経の大敵!春の不調をリセット!_20260306_1
3月に入り、昼間はぽかぽかと春の陽気を感じる日が増えてきましたね。
しかし、この時期は朝晩の冷え込みが厳しく、1日の中での「寒暖差」が非常に大きくなるタイミングでもあります。

「最近、なんとなく体がだるい」「眠りが浅い気がする」
そんなお悩み、実はこの寒暖差による「自律神経の乱れ」が原因かもしれません。

なぜ寒暖差が不調を招くのか?
私たちの体は、自律神経(交感神経と副交感神経)がバランスを取りながら、体温や血流を一定に保っています。
しかし、気温が激しく変動すると、この体温調節機能がフル稼働状態に。

エネルギー消費の増大: 体温を一定に保とうとして、無意識に大量のエネルギーを消費します。

交感神経の優位: 寒さや気温変化に対応するため、体が常に緊張状態になり、交感神経が優位になりやすくなります。

血流の悪化: 体の緊張は筋肉を硬くし、血流を滞らせます。

その結果、肩こり、頭痛、腰痛、疲労感、イライラといった不調が一度に現れやすくなるのです。
当院では、変化の激しいこの時期を快適に過ごすための、根本的なメンテナンスを行っています。

【ゼロ整体】で骨格バランスを整える!
骨格を正しい位置に戻すことで、神経の圧迫を解放し、自律神経が安定しやすい環境を作ります。

【鍼灸治療】で深部からリラックス!
東洋医学の知恵で、冷えやストレスで滞った血流や「気」の巡りを改善。交感神経の緊張を優位に抑え、深いリラックス効果をもたらします。

【体質改善・姿勢指導】
ご自宅でもできるストレッチや、寒暖差に負けない体づくりのためのアドバイスも行います。

3月後半の「忙しさ」を乗り切るために
3月は、年度末や環境の変化など、心身ともにストレスがかかる時期です。
今のうちに自律神経のバランスを整え、疲れをリセットしておくことは、これから来る忙しさを笑顔で乗り切るための「先行投資」になります。

「なんとなく調子が悪い」を放置せず、ぜひ一度当院にご相談ください。
西新・別府エリアの皆様が、健やかな体で爽やかな春を迎えられるよう、私たちが全力でサポートいたします!

#西新 #西新駅 #3月6日 #寒暖差 #季節の変わり目 #自律神経調整 #春バテ #肩こり解消 #根本改善 #ゼロ整体 #鍼灸 #整骨院 #ゼロスポ別府 #心身のメンテナンス #福岡市城南区
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 別府 山本 拓実
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山本 拓実ヤマモト タクミ
投稿者
ゼロスポ鍼灸 整骨院 別府 山本 拓実

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お悩みを解決できるよう精一杯サポートします!

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