ゼロスポシンキュウ・セイコツインミノシマ
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- 福岡県福岡市博多区美野島２丁目２６―２６
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 美野島のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/15
- 姿勢と頭痛の関係〈博多区 美野島〉
- 姿勢から来る頭痛の原因
姿勢の悪さが続くと、首や肩、背中の筋肉が緊張し、やがて頭痛を引き起こすことがあります。特に、スマホやパソコンの使用が長時間にわたると、肩が内側に巻き込み、首が前に突き出た状態（いわゆる「ストレートネック」）になりがちです。このような姿勢が続くと、首や肩、肩甲骨周りの筋肉が凝り固まり、血流が滞り、神経を圧迫することで頭痛が生じるのです。また、肩や首の筋肉が硬くなると、肩甲骨や首の付け根の筋肉が神経を圧迫し、緊張型頭痛や片頭痛が引き起こされるケースも少なくありません。姿勢から来る頭痛のよくある症状
姿勢が原因の頭痛は、頭の後ろや首の付け根、こめかみ周辺に鈍痛を感じるのが特徴です。特に、デスクワークの最中や、夕方になると症状が悪化しやすい傾向があります。また、慢性的に肩こりや首のこりを感じている方は、頭痛も併発しやすく、日常生活に支障をきたすことが多いです。これに伴い、眼精疲労や集中力の低下なども引き起こされるため、早めの対応が大切です。
当院での姿勢改善と頭痛治療
ゼロスポでは、姿勢が原因の頭痛に対し、根本からの改善を目指した施術を行っています。
ゼロ整体による骨格矯正
ゼロ整体は、骨格の歪みや姿勢の乱れを整え、全身のバランスを正します。姿勢が改善されると、肩や首にかかる負担が軽減し、筋肉の緊張も和らぐため、頭痛の原因となる圧迫や血流の滞りが解消されやすくなります。
EMSトレーニングでインナーマッスル強化
当院では、姿勢維持のために重要なインナーマッスルを強化するEMS（電気筋肉刺激）トレーニングも提供しています。インナーマッスルがしっかりと機能することで、正しい姿勢を維持しやすくなり、頭痛の再発を予防する効果が期待できます。
生活指導とセルフケアのアドバイス
頭痛予防のためには、日常生活での姿勢や体の使い方も重要です。当院では、デスクワーク時の姿勢改善や、自宅でできるストレッチ・エクササイズの指導も行っています。
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柔道整復師（国家資格保有）
山本 拓実ヤマモト タクミ
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