ゼロスポシンキュウ・セイコツインミノシマ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 美野島のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/22
- 肩こり対策＝作業効率アップ
- こんにちは！
この時期になると、院でよく聞く話があります。
「最近、肩こりがひどくて作業が進まないんです」
「目が疲れて、首までガチガチで…」気づいたら肩に力が入ったまま数時間。
正直、それで肩こりが出ない方が不思議です。
● 肩こりは疲れだけではなく作業効率の低下も招く
肩こりは単なる疲れだけではありません。
肩が固まる
→ 首の動きが悪くなる
→ 血流が落ちる
→ 目が疲れやすくなる
→ 集中力が切れる
この流れはかなり多いです。
実際に施術前の検査で、
「首、ほとんど動いてないですね」
「呼吸、かなり浅いですよ」
となる方が続出します。
● 確定申告シーズンが近づくと前かがみの姿勢が増えます
書類作成やPC作業が続くとどうしても顔は前に出る。
背中は丸まり、肩は内側に入る。
この姿勢、首と肩にはかなり負担がかかります。
しかも集中しているほど自分では気づかない。
無意識って怖いですよね。
● 肩だけ揉んでも回復が追いつかない
ここはあえてはっきり言います。
肩こりが強くなっている時ほど肩だけをどうにかしても改善しにくいです。
原因は、
・首の角度
・背骨の動き
・呼吸の浅さ
この辺に隠れていることが多い。
施術では、
「まず肩は触りません」
ということも珍しくありません。
土台を整えないとすぐ元に戻ってしまうからです。
● 整えると作業が楽になる理由
施術後によく言われるのが、
「視界が明るくなった気がします」
「頭がスッキリしました」
首や背中が動くようになると、
血流も呼吸も変わる。
結果として、
・目の疲れが出にくい
・集中が続く
・作業ペースが落ちにくい
肩こり対策＝作業効率アップ。
この感覚、体感すると納得される方が多いですね。
●作業効率を上げるためにも早めの相談を
時間がない時でも、早め早めの対策が結果的に作業効率を早めます。
事務作業の時だけでなく、普段から何か気になることがありましたお気軽にご連絡ください。
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柔道整復師（国家資格保有）
山本 拓実ヤマモト タクミ
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