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赤坂けやき通り鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/22
- ぎっくり腰は繰り返します！！
- 今回はギックリ腰についてお伝えします。
ぎっくり腰は、突然の痛みで動けなくなってしまう厄介な症状。何気ない動作で発症することが多く、背中や腰に強い痛みを感じることが特徴です。特に、以前にもぎっくり腰を経験したことがある方は、再発の不安が常に付きまといますよね。
では、ぎっくり腰を繰り返す原因は何なのでしょうか？主な原因の一つは「姿勢」です。悪い姿勢が続くことで、腰にかかる負担が増し、筋肉や靭帯にストレスがかかりやすくなります。特にデスクワークやスマホの使用が多い方は、猫背や前屈みの姿勢になりがちで、これがさらに腰痛を引き起こす要因になります。
また、「インナーマッスル」の弱さも大きな要因です。インナーマッスルは、体幹を支える重要な筋肉群ですが、これが弱いと腰に余計な負担がかかり、ぎっくり腰を引き起こすリスクが高まります。特に、日常生活での運動不足や不規則な生活習慣が影響していることが多いです。当院では、骨盤矯正を中心に、手技を用いた施術や電気治療、鍼治療を行っています。骨盤矯正は、体の軸を整えることで姿勢を改善し、腰への負担を軽減します。さらに、インナーマッスルを鍛えることで、体幹をしっかり支えられるようになります。
また、日常生活での姿勢や動作についてのアドバイスも行っています。悪い習慣を見直すことで、ぎっくり腰の再発を防ぐことができるのです。
### 早めの対策がカギ！
ぎっくり腰は放置すると悪化することが多いため、早めの対処が重要です。松戸市周辺でぎっくり腰や腰痛に悩んでいる方は、ぜひ一度当院にご相談ください！
専門のスタッフが、あなたの症状に合わせた最適な治療プランをご提案します。
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柔道整復師
松本 誠人マツモト マコト
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