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赤坂けやき通り鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/22
- 足の痛みと骨盤矯正の関係性
- 「歩くと足が痛い」「片足だけ重く感じる」「太ももやふくらはぎが張りやすい」
そんなお悩みを抱えていませんか？
足の筋肉や関節だけの問題のように思えますが、
実はその痛みの原因は骨盤の歪みにあることが少なくありません
骨盤は体の土台となる部分で、上半身と下半身をつなぐ重要な役割を持っています。その骨盤のバランスが崩れると、足の筋肉や関節に偏った負担がかかり、痛みやしびれ、疲労感が出やすくなります
骨盤はわずかに傾くだけでも全身のバランスが乱れます
特に次のような症状が出やすくなります
・片方の足だけに負担がかかる
・膝や股関節に違和感がある
・太ももやふくらはぎの張りやむくみ
・歩行時に体が左右に揺れる
・腰から足にかけてのしびれ（坐骨神経痛のような症状）
骨盤が歪むことで足の長さにわずかな差が生じ、姿勢や歩き方に偏りが出るためです
その結果、特定の筋肉ばかりが緊張してしまい、血流や神経の通りが悪くなってしまうのです
骨盤の歪みは、日常生活の小さなクセから生まれます
・足を組む、片足重心で立つ
・長時間のデスクワーク
・運動不足による筋力低下
・出産後の骨盤の開き
・不良姿勢（猫背・反り腰）
これらが積み重なると、骨盤周囲の筋肉のバランスが崩れ、左右や前後に傾いた状態で固定されてしまいます
当院で行う施術として
・骨格のバランスを整える
傾いた骨盤を正しい位置に戻し、左右の脚の長さや重心のズレを改善
・筋肉の緊張を緩める
硬くなった筋肉を緩めて血流を促し、痛みや疲れを和らげます
・神経、血管の圧迫を解放
骨盤の歪みによる圧迫を減らし、脚のしびれやむくみを改善
・再発予防
正しい姿勢が維持できるようになるため、痛みの再発を防ぎます
さらに、EMS（楽トレ）などを併用することで、骨盤を支えるインナーマッスルを鍛え、安定した姿勢をキープできるようになります
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松本 誠人マツモト マコト
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