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赤坂けやき通り鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/22
- 「ヘルニア」ってどんな状態？
- 今回は「ヘルニア」について解説していきます！
「ヘルニア」ってどんな状態？
「ヘルニア」とは、体の組織が本来の位置から飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こす症状です。中でも多いのが、腰椎椎間板ヘルニアと頸椎椎間板ヘルニアです。
【主な症状】
・腰椎ヘルニア：腰やお尻の痛み、足のしびれ、長時間の立ち座りで悪化
・頸椎ヘルニア：首や肩の痛み、腕や手のしびれ、頭痛やめまい
悪化すると歩行困難や日常動作に支障をきたすこともあります。
【予防のポイント】
・正しい姿勢を保つ
・体幹（腹筋・背筋）を鍛える
・長時間同じ姿勢を避ける
・十分な休養をとる
【骨盤矯正の効果】
骨盤は姿勢の土台。歪むと背骨に負担がかかり、ヘルニアの原因に。骨盤を整えることで姿勢改善・筋肉の負担軽減・血流や神経の通りもよくなり、予防・改善につながります。
違和感を放置すると悪化しやすいため、「最近腰や首が気になる」という方は、早めのケアが大切です。
当院ではオンライン予約も受付中。お気軽にご相談ください！#薬院 #赤坂 #大濠 #赤坂駅 #天神 #警固四つ角#けやき通り#大名#警固
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柔道整復師
松本 誠人マツモト マコト
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