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赤坂けやき通り鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 静かに忍び寄る四十肩の危険！！
- 今回は四十肩についてお伝えします。
四十肩というと、「急に腕が上がらなくなる」「ある日突然激痛が出る」
そんなイメージを持っている方が多いかもしれません。
でも実際はかなり静かに始まるケースがほとんどなんです。
・肩が少し重い
・服を着る時に引っかかる感じがする
・寝返りの時に違和感がある
●違和感を放置して悪化の道をたどる
肩関節は構造的にとても複雑で、動く範囲も広い関節です。
だからこそ、一度動きが悪くなると周囲の筋肉や関節包が一気に硬くなりやすいです。
違和感を放置すると、
・無意識に肩をかばう
・動かさない時間が増える
・血流が落ち、さらに硬くなる
この悪循環に入りやすいんです。
「痛くなってから何もしなくなる」より、「違和感のうちに整える」方が、結果的に回復は早いことが多いです。
●四十肩は肩だけの問題じゃない
これも意外と知られていませんが、
四十肩の原因が肩だけにあるケースはそこまで多くありません。
姿勢が崩れて背中が丸まると、肩関節の位置そのものがズレます。
さらに首や背骨の動きが悪いと肩は常に引っ張られた状態になる。
「肩を揉んでも楽にならない」
そう感じている方ほど、肩以外に原因が隠れていることが多いんです。
●矯正や整体施術が予防に向いている理由
整体や矯正が四十肩の予防に向いている理由はとてもシンプルです。
肩が動きやすい土台を整えられるから。
・背骨の動き
・肩甲骨の位置
・首から肩への負担のかかり方
これらを整えることで肩関節に無理なストレスがかかりにくくなります。
「痛みが出てから何とかする」より、「痛みが出にくい状態を作る」
この考え方は四十肩では特に大事だと思っています。
四十肩は年齢の問題だけではありません。
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